【50代で綺麗になる方法】私の10年間で起こった変化の秘密
プライベートサロン＆スクールanapanapaオーナーのyukiです。
現在50代を迎えました。実は10年前より元気で肌も若返り、太りにくい身体になっています。その理由を今回はご紹介します！
40代から50代になって実感した変化
先日写真の整理をしていたら、サロン開業当時の私を見て驚愕。今より10歳以上若いはずなのにパンパン…
驚きと同時に、40代から美容と健康のケアをはじめていて本当によかったと実感しています。
どんなケアをしたかというと、ミネラルを積極的に毎日摂取したこと。
サロン開業当初より「ミネラルは大事」とたくさん聞かされてきました。もちろんお客さまにもお伝えしています。
なぜならミネラルは体内で作られない上、不足すると美容と健康からほど遠い身体になるからです。
どんな変化があったのか、私の事例をご紹介します。
ミネラル不足で起きていた40代の私の不調
サロン開業当時の私
下の娘が小学校入学を機に、自宅でサロンを開業しました。サロン開業して1〜2年目の私が上の写真です。
そして下の写真が現在の私。
ミネラル不足はさまざまな不調を起こす、と師匠から聞き、それから毎日ミネラルを摂取するようになりました。
おかげさまで体重も減少し、肌のトーンはかなり明るくなっていることがよくわかります。
肌はニキビがしょっちゅうできたり、ガサガサしたり、とにかく荒れていて、何となく身体がだるい毎日を過ごしていました。
常に便秘がちで、むくみもとれず、何となく不調という状態が続いており、一体何から改善すればいいのかわからない…と悩む日々。
そんな時に「ミネラル不足」と聞き、できることからはじめてみたのがきっかけです。
10年先も美しく、健康でありたい。そんな想いがある女性の励みになれば、嬉しいです。
当時の私はとにかく疲れていました！
子育てに家事、仕事など365日フル稼働。40代のお子さんがいる女性は、とにかくみんな大忙しです。私自身もかなり疲れていました。
疲れがとれない日々に悩み、アロマと出会いリラックスできるようになりましたが、今度はなかなか痩せない悩みが勃発。お酒が好きということもあり、お誘いがあると出かけてはおいしいお酒とお食事で顔がパンパン！
翌日にはポツポツとニキビができたり、むくみが取れなかったり、ちょっとしたことでイライラしたり…
なんとなく辛い40代を迎えていました。
そんな時にセラピストの師匠から教わったのが「ミネラルの重要性」です。ミネラルが美容と健康には欠かせないことを知り、毎日のケアにミネラルがプラスされました。
私がミネラル摂取のためにやってきたこと
家事育児、仕事に疲れていた40代の頃は、ホームケアが大事とわかっていながらも、なかなかできませんでした。
そんなときに出会ったのが、ミネラルを気軽に日常生活に取り入れる技です。わざわざお手入れをしなければいかないとなると、毎日するにはハードルが高く、続きませんでした。
でも日常生活に取り入れることで、なんと10年間ミネラルを摂取し続け、50代の今のほうが元気で若々しくいられています。
その方法は簡単！毎日の生活導線に、ミネラルを置いて使うだけ！
具体的な方法をお伝えすると、
・食卓には高品質なミネラルを常備
・洗面所には導入美容液
・お風呂には高濃度のミネラルが入った入浴剤
日々の生活導線すべてにミネラル摂取できるものを置いて、すぐ手が届くようにしました。
わざわざお手入れをするなら、面倒でやめていたかもしれません。毎日気負わずにできるやり方を試した結果、10年継続してミネラル摂取しており、当時より若い自分が手に入りました。
今では実年齢より若く見られることも多く、生徒さんには「何人ぶんの動きですか…！？」と驚かれるほど、アクティブに過ごしています。
ミネラル不足はどう補う？
では実際にミネラルを摂取するには、どうすればいいの…？とお客さまからよく聞かれます。
実は食物に含まれるミネラルは、この50年の間に80％も減少しているといわれています。日本の土壌そのものが痩せてしまっている、農作物は農薬や化学肥料の使用によってミネラルの量や種類が極端に減ってしまっているのです。
ミネラルは5大栄養素の1つでもあり、身体の骨や組織、筋肉をつくる重要な役割を担っています。量よりもバランスが大事といわれているミネラルは、酵素と密接な関係にあり不足すると美容や健康にとても影響されるのです。
食品から摂取するには、良質なものを選ぶ必要があります。
ミネラル不足は対策すれば改善される！
突然足がつる経験をしたことはありませんか？原因は血行不良や筋肉バランスの乱れ、水分不足…などさまざまな原因がありますが、実はミネラル不足も関係があります。
ナトリウムやカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル成分は、神経が筋肉に伝達するために必要といわれています。そのため不足すると、筋肉への伝達が乱れて、足がつる原因になるともいわれています。
突然やってくる不調は、日々の対策で改善されます。
私は食品で摂取するのではなく、手軽に良質なミネラルを効率よく摂取しつづけて、信じられないくらい不調が改善されました。
40代で疲れが取れなかった身体が、目覚めがよくなり、毎日アクティブに動けるようになったうえ、肌はなめらかになり、ニキビもできにくくなりました。
何より見た目が若返り、常にデトックスできているような感覚です。毎日コツコツ積み重ねていると、気がつけばこんなに改善されていた！という嬉しい結果が出てきました。
私が実際に使用したミネラル摂取できた3つの商品とは
セラピストの師匠から教わって以来、毎日欠かさずミネラルをとるよう心がけています。
たくさんある商品の中から、厳選した3つをご紹介します。
【厳選商品①】タリオンのタラソオリゴ
まずはじめたのは、ミネラル豊富な入浴剤であるタラソオリゴを毎日お風呂に入れたこと。
タリオンのタラソオリゴ1kgにはフランス・ブルターニュのイロワーズ海水が、76リットル使われています。まったく不純物のない、必要なミネラルだけを濃縮したさらさらのパウダー状の入浴剤です。
毎日湯舟にタラソオリゴをいれて浸かるだけ！自宅にいながら簡単にタラソテラピーの海水入浴療法ができるんです。
タラソオリゴの使い方
タラソオリゴの使い方はとてもシンプル。ご家庭のお風呂（約200リットル、約35～38℃）に付属のスプーン2杯分を入れてよく溶かします。
15～20分入浴した後は、シャワー等で洗い流さずに体をバスタオル等で包み、ゆっくりとリラックスしてお休みいただくことをおすすめします。
※24時間循環風呂、ジェットバス、大理石風呂、ヒノキ風呂へのご使用はできません。
タラソオリゴは2kg入り。たっぷり入って、専用スプーン2杯で約3か月、ご家族で使用できるので、とても経済的です。
タラソオリゴの口コミ
私が毎日使用しているほか、サロンのお客さまからも長年使用してくださっている方がおられます！たくさんいただく感想の中から一部ご紹介します。
入り始めて1週間程度で便秘がよくなった！
毎晩寝つきが悪かったが、寝つきが良くなって
朝までぐっすり眠れるようになった
1ヶ月入り続けて－4kgの産後ダイエットに成功！
このほかにも驚くような感想をいただいています。私自身も10年続けていますが、ニキビができなくなったり、疲れにくい身体になったりとても健康になったと感じています。
タラソオリゴはこんな方におすすめ！
ほとんどの女性におすすめなのですが（笑）特にこんなお悩みがある方はぜひ！というケースをご紹介します。
✓ 慢性的な冷え性やむくみ
✓ 疲労感や倦怠感がある
✓ 皮膚疾患やアレルギー
✓ ダイエットしたい
✓ 不眠、ストレス…など
このほかにもたくさんのお悩みに改善されますが、毎日の入浴で気軽にタラソテラピーができるのでおすすめです。
【厳選商品②】タリオンのミネラルブースター
タリオンのミネラルブースターは、全肌質の方におすすめしたいほど優秀アイテムなんです。なぜなら導入美容液でありながら、ミネラルブースターのみの使用でも肌の変化を実感できます。
超めんどくさがりの私でも、ミネラルブースターが販売されてから欠かさず使用。肌がふっくらもっちりしてきたのがわかります。
毎日のスキンケアからもミネラル摂取しましょう！
ミネラルブースターの使い方
朝晩、化粧水で肌を整えた後、適量を手に取り、普段お使いの美容液の前に顔全体から首すじにかけてやさしくなじませます。その後、美容液、クリームで整えます。
スポイト型になっていて、1回の使用料は1〜2ピペット。ミネラルブースター1本で約1.5〜2ヶ月もちます。
導入美容液として、いつもの美容液をより浸透させるために使用するほか、ズボラさんは化粧水前にミネラルブースターのみでも！のびが良く、少量でお顔全体になじむので思ったより経済的なんです。
ミネラルブースターの口コミ
使い始めてから、肌の底力が上がったような気がします。
使い始めた翌日から、メイクのノリが良くなった
透明感がアップして、毛穴が目立たなくなってきた
私は肌がなめらかになり、もっちりとした質感になりました。くすみが取れて肌のトーンが明るくなり、確実に40代の頃より肌が綺麗になっています。
ミネラルブースターは、1度使い始めると手放せない、サロンでも人気上位にいつもランクインしています。
ミネラルブースターはこんな方におすすめ！
ミネラルブースターは、どんな肌質の方にもおすすめです。
✓ 乾燥が気になる
✓ 混合肌でTゾーンのテカリが気になる
✓ 毛穴の開きに悩んでいる
✓ ニキビが常にできている
✓ 肌そのものをよくしていきたい
実は女性だけでなく、男性にも人気なんです。ニキビに悩む息子さんと一緒に使っているという声もよくお聞きします。
【厳選商品③】ELTのビオフェクトミネラルプレミアム
さてここまでミネラルの異なる摂取方法をお伝えしましたが、今回は口から摂るミネラルをご紹介します。
フルボ酸といわれる、50種類以上のミネラルのみを抽出し、それ以外の有機物は一切含まない原料を使用。1日たった小さじ1杯のビオフェクトミネラルプレミアムを摂取するだけで、必要なミネラルが手軽に摂れます。
ビオフェクトミネラルプレミアムの使い方
使い方はとっても簡単！1日に小さじ1杯ほどの量を、1回または数回にわけて摂取するだけ！
そのまま飲んでも、お料理や飲み物にプラスしてもOK。とても手軽で毎日続けやすいのが特徴です。
なんとなく調子が悪い…、不規則な生活習慣で身体がだるい…そんな方はぜひお試しください。
ビオフェクトミネラルプレミアムの口コミ
ビオフェクトミネラルプレミアムは、口から摂取できる良質のミネラルです。
実際に使用した方からの口コミをいくつかご紹介します！
飲みだして2週間。長い間不眠に悩んできましたが
改善され、ぐっすり眠れるようになりました。
液体なのでサプリに比べて飲みやすく
家族で一緒に使用しています。
家族みんなが疲れしらずになってきたような気がします。
体調によって舐めた時の味が違う！
ミネラル不足のときは超えぐみがあって、ミネラルが整うと甘みがあります。舐めてミネラル不足を感じています。
まとめ
50代になって感じることは、できるだけ早くからミネラル不足の対策をすることで、身体や肌の不調が起きにくいということ。
40代の頃には感じられないことも、50代、60代と年齢を重ねるごとに不調があらわれます。その時になってはじめて対策をするよりも、できることをコツコツ継続するほうが、断然結果が違ってきます。
肌が綺麗になりたい。見た目を美しくしたい。だけではなく身体の内部から整えることで、いつまでも不調がなく美しくいられます。
何となく不調が続いている、と感じる方はミネラル不足が原因かもしれません。
まずはお気軽に公式LINEからお問合せくださいね。
